Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: forsbergskan

In the 1 days ending Nov 22, 2012:

activity # timemileskm+m
  löpning mix1 47:43 114
  orientering1 22:10 61
  Total1 1:09:53 175

«»
1:09
0:00
» now
Th

Thursday Nov 22, 2012 #

3 PM

löpning mix (skog) 25:45 intensity: (1:22 @2) + (18:45 @3) + (5:38 @4) +41m
shoes: Inov8 X-talon 13

Sprang mestadels skog bort mot IFK-gården. Sprang mest på känsla och försökte hitta fina stråk.

orientering (korridor) 22:10 intensity: (3:47 @2) + (1:22 @3) + (17:01 @4) +61m
shoes: Inov8 X-talon 13

Korridor-O i mestadels lövskog/blandskog.

löpning mix (skog) 21:58 intensity: (19:48 @2) + (2:10 @3) +73m
shoes: Inov8 X-talon 13

Började bli trött. Började även bli mörkt så sprang mest stig hem.

« Earlier | Later »