Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Jan 26, 2013:

activity # timemileskm+m
  Jumppa3 2:00:00
  Hiihto, vapaa1 1:00:00 5.72(10:30) 9.2(6:31)
  Kuntopyöräily1 50:00
  Pyöräily2 40:00
  Vesijuoksu1 40:00
  CrossTrainer1 20:00
  Juoksu1 15:00
  Total5 5:45:00 5.72 9.2

«»
1:35
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jan 26, 2013 #

Hiihto, vapaa 1:00:00 [4] 9.2 km (6:31 / km)

Hiihtoa Takkulan rantaa ja takas, ekaa kertaa tänä talvena pystyin hiihtämään näin pitkään! Mukana myös Sanna ja Tarja. Akiles vain hieman tuntui..

Jumppa 35:00 [3]

Sannan kanssa vielä illalla gymnastik jumppaa

Friday Jan 25, 2013 #

Kuntopyöräily 50:00 [3]

Thursday Jan 24, 2013 #

Pyöräily warm up/down 20:00 [2]

Jumppa 50:00 [3]

Kotona jumppailin

Wednesday Jan 23, 2013 #

Note
(rest day)

Tulineulaa akileksiin

Tuesday Jan 22, 2013 #

Pyöräily warm up/down 20:00 [2]

Vesijuoksu 40:00 [4]

Monday Jan 21, 2013 #

Note
(rest day)

Hieronta

Sunday Jan 20, 2013 #

CrossTrainer 20:00 [3]

Juoksu 15:00 [3]

Matolla, hieman akiles tuntui ja 13 min kohdalla ei voinut enää juosta

Jumppa 35:00 [3]

Voimatanko matkassa

« Earlier | Later »