Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Oct 26, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 26, 2019 #
Suunnistus race 1:10:00 [4] 5.5 km (12:44 / km)
ahr:158 max:180
Halikko-viesti 4 osuus
Friday Oct 25, 2019 #
Note
(rest day)
Thursday Oct 24, 2019 #
Vesijuoksu 45:00 [3]
Wednesday Oct 23, 2019 #
Pyöräily warm up/down 20:00 [2]
Kuntosali 1:00:00 [3]
Tuesday Oct 22, 2019 #
Kuntopyöräily 1:00:00 [3]
Monday Oct 21, 2019 #
Juoksu 50:00 [4] 4.2 km (11:54 / km)
ahr:137 max:173
juoksua ja kävelyä.
Sunday Oct 20, 2019 #
Note
(rest day)