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Training Log Archive: Teichmann

In the 1 days ending Apr 13, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running 1 1:05:00 9.32(6:58) 15.0(4:20)
  Total1 1:05:00 9.32(6:58) 15.0(4:20)

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Fr

Friday Apr 13, 2012 #

Running long (lockerer DL 1) 1:05:00 [1] 15.0 km (4:20 / km)
ahr:147 max:165 shoes: Brooks Ravenna

lockerer DL 1 um den Muskelkater noch ein bissl aus den Beinen zu bekommen. Ich will mal wieder ohne Rennen- das wäre schön... morgen dann wohl nicht volle Pulle, da die schnellen wohl bei der Landesmeisterschaft starten.

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