Vandaag een heel leuke aflossing gelopen op Sanicole. Het was een klein maar interessant stukje van de kaart en heel de tijd fijn orienteren.
Ik had beslist om niet te snel te starten omdat ik moe was van gisteren. Aan post 6 verlies ik 30 sec verder ging het heel goed. Bij de kijkpost was Bart Delobel nog bij me vanaf post 18 was ik alleen. Tevreden van m'n wedstrijd vandaag.
Running warm up/down 16:25 2.41 km (6:48 / km) +7m6:42 / km ahr:141 max:151 shoes: Icebug spirit olx6 mar2017
Heel rustig uitlopen met Anna, Hannah, Wout, Simon, Klaas, Adriaan, Jerre en Winston.