Training Log Archive: Mitch78In the 7 days ending Jan 26, 2014:
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Sunday Jan 26, 2014 #
10 AM
XC Skiing Skating 1:29:50 [3] 26.88 km (3:21 / km) +185m 3:14 / km
(injured)
Belle sortie sur le "8" des Fagnes (boucle de 1km). Du monde et d'excellentes conditions malgré la fine couche de neige.
Saturday Jan 25, 2014 #
2 PM
Running 52:31 [2] 9.72 km (5:24 / km) +130m 5:04 / km
(injured) shoes: Asics GT 2000 - 2
Endurance très calme, mollet toujours ok
Thursday Jan 23, 2014 #
1 PM
Running 31:45 [2] 5.63 km (5:38 / km) +15m 5:34 / km
(injured) shoes: Asics GT 2000 - 2
Première bonne nouvelle depuis qques semaines: j'ai pu courir 5,5 km sans douleurs.
Le passage chez Cabay a confirmé une petite contracture et le lien supposé entre les ennuis intestinaux et la blessure musculaire --> il m'a prescrit une régime de désinfection de l'intestin (traitement médicamenteux de 2 semaines). Retour chez lui le 11 février, d'ici là, de l'endurance uniquement.
Le passage chez Cabay a confirmé une petite contracture et le lien supposé entre les ennuis intestinaux et la blessure musculaire --> il m'a prescrit une régime de désinfection de l'intestin (traitement médicamenteux de 2 semaines). Retour chez lui le 11 février, d'ici là, de l'endurance uniquement.