Training Log Archive: Miss GreenIn the 7 days ending May 13, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 13, 2012 #
OLTävling race 1:15:00 [3] 10.5 km (7:09 / km)
(injured)
Testar o starta en tävling, o det funkar att springa i lagom fart, ingen kramp o foten ok. Två praktbommar, har nog aldrig varit så nöjd efter såna här missar.
Saturday May 12, 2012 #
MTB 1:27:00 [3] 251.0 km (173.1 kph)
(injured) (sick)
Kör en sprint på storängskartan o sen drar jag upp på småstig i Grosvad
Kul, blev lite sliten i ryggen på slutet
Kul, blev lite sliten i ryggen på slutet
Friday May 11, 2012 #
MTB 1:23:00 [3] 23.0 km (16.6 kph)
(injured) (sick)
Mtb i Grosvadsskogen, det gick riktigt bra idag, kändes som en ny cykel!
Thursday May 10, 2012 #
Löpning 48:00 [2] 8.6 km (5:35 / km)
(injured) (sick)
Joggar salt på mjukt elljus, mossa o gräs, foten känns ok o benen är sådär. Näsan är ovanför ytan nu.
Styrka 20:00 [3]
Wednesday May 9, 2012 #
Note
(injured) (sick) (rest day)
har nu laddat med ca, mg, D o järn o lite annat i en vecka - kan inte säga att det känns bättre
Tuesday May 8, 2012 #
Note
(injured) (sick) (rest day)
Är på badhotellet i Tranås med jobbet
passar på o basta o bada - äta o vila - är säkert bra för kramp o fot
passar på o basta o bada - äta o vila - är säkert bra för kramp o fot
Monday May 7, 2012 #
6 PM
Crosstrainer 20:00 [2] 0.0 km (166:40:00 / km)
Styrka 15:00 [2]
Spinning 50:00 [2]
(injured) (sick)
är helt slut, men kör mina spinningpass o CTpass, får kramp i benen när jag går nerför trapporna på Aktiv