Training Log Archive: spilka

In the 1 days ending Jan 23, 2011:

activity

time

miles

Ant slidžių orientuojantis

1:57:25

6.71

(17:30)

10.8

(10:52)

200

Ant slidžių

15:00

Total

2:12:25

6.71

10.8

200

2:12

0:00

Ant slidžių warm up/down 15:00 [3]

Ant slidžių orientuojantis race 1:57:25 [5] *** 10.8 km (10:52 / km) +200m 9:57 / km
ahr:171 max:183 shoes: Salomon+GeltoniFischer

aluksnė, latvijos oss čempionatas, ilga
sunku buvo, bet labai patiko vietovė, trasos ir žemėlapis