Training Log Archive: spilka

In the 1 days ending May 28, 2011:

activity

time

miles

Dviračiu orientuojantis

36:31

3.67

(9:58)

5.9

(6:11)

Dviračiu

25:00

5.59

(4:28)

9.0

(2:47)

Total

1:01:31

9.26

(6:39)

14.9

(4:08)

1:01

0:00

Dviračiu warm up/down 25:00 [4] 9.0 km (2:47 / km)
ahr:157 max:171 shoes: scott + mavic

Dviračiu orientuojantis race 36:31 [5] *** 5.9 km (6:11 / km) +60m 5:53 / km
ahr:171 max:181 shoes: scott + mavic

lietuvos čempas, sprintas, daugpilis. perdaug klaidų. žemėlapis ne visai atitiko vietovę, reikėjo fantazijos.