Training Log Archive: StrandIn the 7 days ending Jun 1, 2014:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Löpning (Uppvärmning/Nedjogg) 39:51 8.21 km (4:51 / km) +43m 4:44 / km
ahr:131 max:144 shoes: Asics GEL-Cumulus 15 Lite Show
Löpskolning & Spänst 8:14 0.58 km (14:12 / km) +0m 14:11 / km
ahr:109 max:148 shoes: Asics GEL-Cumulus 15 Lite Show
Löpskolning & Spänst 8:09 1.12 km (7:17 / km) +15m 6:49 / km
ahr:117 max:144 shoes: New Balance 1080 V3
Löpning (Uppvärmning/Nedjogg) 22:59 4.79 km (4:48 / km) +29m 4:39 / km
ahr:129 max:145 shoes: Asics GEL-Cumulus 15 Lite Show
Löpskolning & Spänst 3:59 0.38 km (10:29 / km) +0m 10:26 / km
ahr:106 max:145 shoes: Nike Zoom Streak 5
Löpning (Tröskel) 28:01 8.2 km (3:25 / km) +43m 3:20 / km
ahr:168 max:179 shoes: Nike Zoom Streak 5