Training Log Archive: fpIn the 7 days ending Jun 25, 2017:
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Sunday Jun 25, 2017 #
Note
(injured)
Das Bein lässt sich langsam wieder normaler bewegen
Saturday Jun 24, 2017 #
Note
(injured)
Friday Jun 23, 2017 #
Bike 2:30:00 [3]
Tolle Tour und Aussicht. Leider am Schluss im Platzregen bei schräg über die Strasse geführten Schienen ausgerutscht und schön aufgeschürft. Vorerst kein Training weil der Muskel im Bein etwas überbeansprucht wurde und wegen den Schürfwunden. Tolle Sache.. Hat mir grad noch gefehlt ;)
Note
(injured)
Thursday Jun 22, 2017 #
Bike 1:00:00 [3]
Aquajogging 1:00:30 [3]
Wednesday Jun 21, 2017 #
Orienteering 10:10 [3]
Lungentest usw im Spital. Fahrrardergo konnte irgendwie nicht ans Limit. Die Oberschenkel konnten einfach nicht mehr drücken bei 400watt. Schwelle bei 275watt. Laktat 14mmol/l. Vo2max rel 61ml O2/min und kg. Max puls war nur 181. Da sollte noch einiges gehen.
Bike 1:10:00 [3]
Aquajogging 1:00:00 [3]