Training Log Archive: chris_b

Daheim-Tiefenbrunnen. Aufwärmen.

Tiefenbrunnen-Rappi-Pfäffikon-Teifenbrunnen. Ein Saisonziel war, den See unter 2h zu umrunden - done! Trotz mässigen Gegenwind auf dem Rückweg hohe Pace, ohne Wind und mit weniger Verkehr wären evtl 1:50 drin gewesen. Alles in allem hart, aber schön! HF 170-180, avg 174.

Tiefenbrunnen-Küsnacht-Zollikon-heim. Ausfahren.

Variation der klassischen Wehrenbachtobel-Route: Wehrenbachtobel-Sennhof-Witikon-unterer Teil Singletrail - Degenried-Anlieger-Trail - Strasse heim. Easy Grundtempo (HF 130-140) mit einigen Spitzen (HF um 170). Nach einer extrem harten Arbeitswoche total platt, wobei die Beine überraschend gut waren. Träger Puls.

Otelfingen-Altbergtrail-Otelfingen. Nach 9 h Ansys-coden ein bisschen frische luft und die letzten sonnenstrahlen geniessen mit Sebi. Hohes tempo von anfang an, weil seb kein licht dabei hatte und wir den trail noch vor einbruch der dunkelheit fahren wollten. Wurde zwar knapp, aber perfekte bedingungen auf dem trail, wahnsinnstempo von anfang bis ende möglich. so gut war der trail noch nie! mit dem fully auch um einiges angenehmer als mit dem hardtail. danach easy cruisen zurück nach otelfingen, mit einer kleinen zeitfahreinlage zum schluss in der ebene, um die derzeit gute zeitfahrform bis zum showdown mit dolph zu halten ;-) danach heisst es weiterschaffen... HF avg 145.