Training Log Archive: chris_b

Wehrenbachtobel-Witikon-Elefantenbach komplett-home mit dolph.

30' warm up auf der Strecke, 20' cool down quer, 30' cool down strasse.

Quer-Cup Möriken. War erst unschlüssig, ob ich überhaupt gehen soll (die Alternative mit Bike-Rennen Jona war eigentlich keine, 1h Vollgas liegt im Moment nicht drin), hab mich dann last minute doch dafür entschieden. Gute Wahl! Sehr schöner Kurs, viel Singletrails, wahnsinnig viele sehr enge Kurven, 2x Hürden, eine "Schnecke", einfach eine geile Querstrecke. Allerdings viel auf Wiese bzw. Feld, was nach dem Regen der letzten Tage doch sehr kraftraubend war. Erste 2 Runden sehr gut, aber ein bisschen überzockt, so dass ich in der 3. und 4. Runde ein bisschen rausnehmen musste. Zum Glück nach hinten keine Gefahr mehr, nach vorne hätten noch 1,2 Plätze mehr dringelegen, jänu. Alles in allem sehr cool :-)

kringlan-Furttal-Affoltern-ETH Hönggerberg-Spielplatz Kreuzplatz-home.
Wollte eigentlich nur locker durchs Furttal nach Hause cruisen, hab dann aber doch noch ein paar Trails gefunden ;-) 10' technical stuff auf dem Spielplatz.

Wehrenbachtobel-Witikon obenrum-Elefantenbach komplett.
Erste Runde mit dem neuen Quervelo, das waren 3 lange Wochen ohne Crossen! Gutes Feeling, trotz leicht anderer Position wie auf dem Ritchey.
Erste 15 min flott, dann gemächlicher.

Doldertobel-Dolder Eisbahn-home, Doldertobel mit Stöcken.
Ein-/Auslaufen locker (Puls 130-140), uphill flott (160-180). Good stuff! Immerhin 5min schneller als letztes Jahr, bei ähnlicher Intensität.
Gesundheitlich schon wieder etwas angeschlagen, wenn auch nix wildes. Brauche einfach mehr Ruhe als ich im Moment zur Verfügung habe.