Training Log Archive: KatashunisIn the 7 days ending Sep 8, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 8, 2012 #
Unspecified (Orienteering) 1:00:00 [5]
shoes: Axujieni VJ
Apsilimas 12 min. Trasa 38 min. Atsistatymas 10 min.
1kp - 15s.
2kp - 10s
6kp - 10s
11kp apibegau. Turbut gavau, bet nesu tikras.
18kp - 45s.
Dar 30s ant krypties netikslumu.
Vis nese i desine tik pastebejes prizme pasitaisydavau. Pralošiau labai daug. Nežinau kodėl. Galvojau, kad esu šiek tiek stipresnis. Liūdna.
1kp - 15s.
2kp - 10s
6kp - 10s
11kp apibegau. Turbut gavau, bet nesu tikras.
18kp - 45s.
Dar 30s ant krypties netikslumu.
Vis nese i desine tik pastebejes prizme pasitaisydavau. Pralošiau labai daug. Nežinau kodėl. Galvojau, kad esu šiek tiek stipresnis. Liūdna.
Thursday Sep 6, 2012 #
Unspecified (Orienteering) 1:10:00 [3]
shoes: Axujieni VJ
8 min apsilimas 47min trasa 15 min po trasos su zemelapiu.
Dave ne zemelapi, o siuksle. Ant pirmo kp ne ta nosim nubegau ir toliau nebebegau, o siaip...
Nebeverta i masines vazinet.
Dave ne zemelapi, o siuksle. Ant pirmo kp ne ta nosim nubegau ir toliau nebebegau, o siaip...
Nebeverta i masines vazinet.
Wednesday Sep 5, 2012 #
Unspecified (Orienteering) 45:15 [3]
shoes: Asics Trabuco
Salotoj su zemelapiu. sunku.
Tuesday Sep 4, 2012 #
Unspecified (Running) 1:07:00 [4] 11.68 km (5:44 / km) +264m 5:09 / km
ahr:149 max:186 shoes: Asics Trabuco
Begimas iki kalno (ne Golgota, truputį lengvesnis). 8 kart intensyviau 4 kart lengviau. Viso 12 kart ir begimas atgal. Nebloga treniruote, pulsas jau ok.
Sunday Sep 2, 2012 #
Unspecified (Orienteering) 1:15:00 [5]
shoes: Axujieni VJ
Prie trasa 13 min prasibegau lengvai. Trasa 47min. Po trasos 15min bet buvo labai sunku, teko sustot. Kazkas ne taip su skrandziu, o gal dar ir nepasveikes visiskai. Trasa prabegau vidutiniskai, jei buciau prabeges kaip galiu, butume uzeme 3 vieta. 2,5 min klaidu neskaitant lankeliu. Kai tokiai elementariai trasai tai labai daug.