Training Log Archive: jaxe

In the 7 days ending Feb 3, 2013:

activity

time

miles

Orientering - Träning

26:56

2.69

(10:01)

4.33

(6:13)

Löpning - Uppv/Nedjogg

11:00

0.94

(11:39)

1.52

(7:14)

Total

37:56

3.64

(10:26)

5.85

(6:29)

0:37

0:00

10 AM

Orientering - Träning 12:42 [4] 1.98 km (6:25 / km)
ahr:161 max:181

Åhus, flackt, halvfort. Kompassen funkade icke men orienterade ok.
(Slinga 1)

11 AM

Orientering - Träning 14:14 [4] 2.35 km (6:03 / km)
ahr:177 max:184

slinga 2, kämpade lite mer.

Löpning - Uppv/Nedjogg 11:00 [2] 1.52 km (7:14 / km)
ahr:145 max:158

Nedjogg, lugnt