Training Log Archive: Cliff HangerIn the 7 days ending Jun 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Jun 4, 2017 #
kisa 3:30:00 [3]
Hyvää hallintaa melkein loppuun saakka.
Saturday Jun 3, 2017 #
pyöräily 1:30:00 [3]
[13:45]: Kevyttä pyöräilyä 2h paikkoihin tutustuen. Hieno oli maasto. Silmien takana jotain ihmeellistä särkyä loppumatkasta. Ilmeisesti kirkas auringonpaiste häiritsti pitemmän päälle.
Friday Jun 2, 2017 #
punttisali 40:00 [3]
weight:81.4kg
[7:10]: Pääkonttorin punttisalilla sekä käsiä että vähän jalkoja.
kevyt lenkki 15:00 [3]
[ilta]: Pyörälogistiikkaa eli pyörällä kaverille ja sieltä juosten kotiin.
Thursday Jun 1, 2017 #
liikkuvuutta 55:00 [3]
weight:81kg
[18:45]: Yli vuorokauden tauko harjoittelusta tuntui virkeänä kroppana. Oli suorastaan ilo verrytellä kentälle ja hauska oli nähdä kenttäkin niin täynnä väkeä, että piti suosiolla jäädä ylähyllylle tekemään omaa liikkuvuusharjoitusta. Hyvin toimi. Lopun vetoset ylämäkeen eivät tosin sujuneet, mutta tein aika monen vuoden tauon jälkeen kolme loikkasarjaa. Ai saateri, kun tuntui hyvältä.
Wednesday May 31, 2017 #
rullahiihto (P) 1:05:00 [3]
[6:54]: Tehtaantiellä ennen työpäivää, kaksi kierrosta.
Illalla tyttären konsertissa.
Illalla tyttären konsertissa.
Tuesday May 30, 2017 #
punttisali 30:00 [3]
weight:80.7kg
[7:34]: Käsiä aika tiukasti pääkonttorin punttisalilla.
kisa 1:10:00 [3]
[ilta]: Yllättävän hyvä olo oli ennen starttia eikä kisa huonosti mennytkään vaan aika parani 49'' edellisestä kerrasta.
Monday May 29, 2017 #
pyöräily 1:00:00 [3]
weight:80.5kg
[6:46]: Kevyesti pyörällä töihin 44' + kädet punttisalilla 25''.