Training Log Archive: PellervoIn the 1 days ending Nov 3, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Nov 3, 2011 #
Juoksu / running (Juoksurattaat) 21:27 [4] 3.81 km (5:38 / km)
ahr:166 max:177 shoes: Asics GT-2140
Tyynen kanssa kirkkolenkki myötäpäivään alamäet kovaa.
Tällaisia ylimenokauden kokeiluja joissa yritän selvittää jaloille sitä vauhtia, mitä pitäisi pystyä juoksemaan. Tuntui aika pahalta. Osansa saattoi olla edellisen päivän pyöräilyllä josta jäi jalkoihin tukkoa.
Todella fiksua valmistautumista tällä viikolla lauantain 20 km:n suunnistukseen. Tukottava pyölenkki yhtenä päivänä ja ylivauhtinen iltalenkki seuraavana.
Tällaisia ylimenokauden kokeiluja joissa yritän selvittää jaloille sitä vauhtia, mitä pitäisi pystyä juoksemaan. Tuntui aika pahalta. Osansa saattoi olla edellisen päivän pyöräilyllä josta jäi jalkoihin tukkoa.
Todella fiksua valmistautumista tällä viikolla lauantain 20 km:n suunnistukseen. Tukottava pyölenkki yhtenä päivänä ja ylivauhtinen iltalenkki seuraavana.