Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: John-R

In the 1 days ending Jan 26, 2012:

activity # timemileskm+m
  Skidor (skate)1 1:37:20 13.3(7:19) 21.4(4:33)
  Skidor (klassiskt)1 1:35:48
  Total2 3:13:08 13.3 21.4

«»
3:13
0:00
» now
Th

Thursday Jan 26, 2012 #

8 AM

Skidor (klassiskt) 1:35:48 [3]
(injured)

Östersund. 60min med Karl. Resten själv. Dålig glid, seg kropp.
3 PM

Skidor (skate) 1:37:20 [3] 21.4 km (4:33 / km)
(injured)

Östersund. Myspass med Karl, med inslag av högre tempo. Nya stavar och tog nästan hela passet att vänja sig vid längden.

« Earlier | Later »