Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kirillapeti

In the 7 days ending Oct 7, 2012:

activity	#	time	miles		km		+m
Futás	1	45:00	4.97	(9:03)	8.0	(5:38)	250
Résztávos futás	1	14:45	2.55	(5:47)	4.1	(3:36)	50
Total	1	59:45	7.52	(7:57)	12.1	(4:56)	300

0:59

0:00

» now

Tuesday Oct 2, 2012 #

5 PM

Futás (bemelegítés) 35:00 [2] 6.0 km (5:50 / km) +250m 4:50 / km
shoes: Lafuma Speedtrail Lace

fel esőházhoz a stadiontól.

Résztávos futás (lefutás) 14:45 [4] 4.1 km (3:36 / km) +50m 3:23 / km
shoes: Lafuma Speedtrail Lace

Lefutás. Elég szarul ment , rájöttem h lefele egyáltalán nem tudok futni. A végére kicsit besötétedett meg nagyon csúszott is ezek is hátráltató körülmények voltak...

Futás (levezetés) 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)

Visszafutás a stadionba.

« Earlier | Later »