Training Log Archive: Friday

Åkte skidor i enebyberg. var väldigt bra glid och jag försökte mest komma igång efter varit sjuk så länge. Kändes lite segt och jag hostade en del. Sen kändes det som jag åkte utanför spåret mest, för många barn, pensionärer, jeansåkare och japaner i spåret.

Tempoträning, vi hade ett varv i lilla viby som var 1700m långt, där spang vi medsols i 15min sen bytte vi håll och skulle köra 15min ååt andra hållet och då springa lika långt.
Jag körde med Andreas som var lite skadad. Gick väldigt segt, var trött i benen, kändes som jag hade för lite kraft. Kan dels varit för jag halkade bakåt med löparskorna i snön.
Så även om själva tempot inte var bra så hade jag ett löpsteg som en kung! Kände mig väldigt stark i bålen så höten var alltid rak och sträckt. Fin fint!

Rätt snabb uppvärmning och nedjogg från ytterby till lilla viby..