Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: mkoo

In the 7 days ending Nov 30, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:45:00
  Strength1 40:00
  Total2 2:25:00

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 30, 2014 #

Running hills 1:45:00 [3]

verkat 20', Malminkartanon höntsäilyä 13 nousua fasaanissa ja portaissa

Thursday Nov 27, 2014 #

Note
(sick)

Wednesday Nov 26, 2014 #

Note
(sick)

C • Liian raskaat pikkujoulut t... 2

Tuesday Nov 25, 2014 #

Note
(rest day)

Monday Nov 24, 2014 #

Strength 40:00 [3]

10' soutuverkka, Hyppyjä tangon kanssa: 3x 10 kyykky, 10 päkiä, 10 askelkyykky. loppuun 3 x 5 kyykkyä 80kg:lla. Loppuverkka soutu 5'

« Earlier | Later »