an easy 8km at 4:30 is more likely to get you fit than unfit....
100% right.
haven`t you hard about "overskudd", Naomi? ;)
we will see. supercompensation you mean? ya, heard about that :) but dont even remember when I felt it last time^^
look at your training and i can tell you why you haven`t ... ;)
du hast konstant viel umfang gemacht, nicht wirklich ne richtige ruhige woche, da kann einfach kein überschuss bei rauskommen ;)
supercompensation = my favourite word <3
hehe, hanna. fun to train if you can feel the supercompensation on every training :D
torben ... hmmm ... vllt hast recht. heut hab ich mich nicht so schlecht gefühlt :)