Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Dalton

In the 1 days ending Apr 12, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:00:18 6.51(9:16) 10.48(5:45) 153
  Total1 1:00:18 6.51(9:16) 10.48(5:45) 153

«»
1:00
0:00
» now
Su

Sunday Apr 12, 2015 #

6 PM

Running warm up/down 16:03 [2] 2.52 km (6:22 / km) +63m 5:40 / km
ahr:161 max:178 shoes: Asics GT-2000 2

Polkuja pitkin. Alussa taas kipuja lonkassa

Running tempo 30:05 [4] 5.82 km (5:10 / km) +72m 4:52 / km
ahr:181 max:190 shoes: Asics GT-2000 2

Eka 1,5 kilsaa vähä kevyemmin (AK-VK1), sit vauhtii kiihyttäen loppumatka. Jalat alkaa tuntuu kovaa juostessa jo paremmille, mut vähäkii jos yrittää puristaa ni vauhti hyytyy heti

Running warm up/down 14:10 [1] 2.14 km (6:37 / km) +18m 6:21 / km
ahr:170 max:181 shoes: Asics GT-2000 2

Polkuja

« Earlier | Later »