Training Log Archive: ArlaharenIn the 7 days ending May 2, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 2, 2021 #
12 PM
Running tempo 21:47 5.02 km (4:20 / km) +32m 4:12 / km
ahr:164 max:193 shoes: Asics Roadhawk FF 2
Det blev ett inspirerat första pass. Skönt väder och viss kalv på grönbete-känsla. Nåja nu är det gjort.
Not. En viss smärta i hälen på kvällen. Dock svårt att säga om det enkom är löpningen eller mtb-turen med barnen på eftermiddagen.
Not 2. Pulsklockan kanske inte satt så hårt på armen för så jobbigt som pulskurvan på passet antyder var det inte...
Not. En viss smärta i hälen på kvällen. Dock svårt att säga om det enkom är löpningen eller mtb-turen med barnen på eftermiddagen.
Not 2. Pulsklockan kanske inte satt så hårt på armen för så jobbigt som pulskurvan på passet antyder var det inte...
Wednesday Apr 28, 2021 #
12 PM
Strength 38:37
ahr:146 max:176 shoes: Reebok
FT @ Beach arena
Bra jobbig kombination av övningar idag. Fick aldrig ned pulsen då det var mycket upp och ned på golvetövningar så lagom till varvvilan så var jag helt vimmelkantig...
Bra jobbig kombination av övningar idag. Fick aldrig ned pulsen då det var mycket upp och ned på golvetövningar så lagom till varvvilan så var jag helt vimmelkantig...