Training Log Archive: TylereightIn the 1 days ending Sep 14, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 14, 2021 #
Löpning 20:00 [4] 3.5 km (5:43 / km)
max:193
Intervaller
2min-1.5min-1min-30sek x 3 med 1min vila mellan varje
Kändes ok, men nästa gång jag kör detta ska jag ha mer vila. Annars är det inte riktigt formtoppningsints. Blev lite must
2min-1.5min-1min-30sek x 3 med 1min vila mellan varje
Kändes ok, men nästa gång jag kör detta ska jag ha mer vila. Annars är det inte riktigt formtoppningsints. Blev lite must
Löpning 40:00 [3] 6.5 km (6:09 / km)
Uppv + nedjogg