Training Log Archive: JesperÅ

In the 7 days ending Apr 11, 2021:

2:36

0:00

Orientering (Medelrace | Viksjö ) 1:23:23 [5] 11.79 km (7:04 / km) +292m 6:18 / km

Trailrunning (8*Väsjöbacken) 1:01:45 [4] 8.66 km (7:08 / km) +684m 5:07 / km

Terränglöpning (Jogg med Pappa) 39:11 [2] 7.42 km (5:17 / km) +78m 5:01 / km

Orientering (OL-Intz | Törnskogen) 1:12:08 [4] 9.08 km (7:57 / km) +248m 6:59 / km

Styrka (Styrka) 58:08 [1]

Löpning (Uppvärmning Styrka) 15:38 [1] 3.08 km (5:05 / km) +47m 4:43 / km

Löpning (Obanat och Stig) 1:23:08 [2] 14.7 km (5:39 / km) +244m 5:13 / km

Orientering (OL-Intz | Granskog) 1:12:03 [5] 8.51 km (8:28 / km) +193m 7:36 / km

Löpning (Distans) 45:00 [3] 10.0 km (4:30 / km) +70m 4:21 / km

Styrka (Styrka) 46:05 [1]

Löpning (Uppvärmning styrka ) 18:46 [2] 3.74 km (5:01 / km) +76m 4:33 / km

Terränglöpning (10*500m p100m jogg) 51:12 [5] 10.43 km (4:55 / km) +93m 4:42 / km