Training Log Archive: Elin Ladänges

In the 1 days ending May 7, 2021:

activity

time

miles

Styrka

1:00:00

Löpning

30:00

3.42

(8:47)

5.5

(5:27)

Total

1:30:00

3.42

5.5

1:30

0:00

Löpning (A1) 30:00 [2] 5.5 km (5:27 / km)
ahr:150 max:161

Uppvärmning

Styrka 1:00:00 [2]

Mac + redcord + rehab, ett lugnt men bra pass. Ökade lite vikt på Mac och det märktes ganska tydligt