Training Log Archive: phil

1. Nat. OL Geissberg H50, 2/33, 59'' Rückstand auf Tom B.:

Guter Lauf, physisch immer versucht zu drücken, die Zwischenzeiten waren gut. Danke 1:7'500 Massstab konnte ich für einmal auch die Details auf der Karte lesen, was es schon einfacher machte.

Enger Lauf mit Tom B., immer etwa gleichauf, letztlich haben die lange Route zu 15 den Ausschlag gegeben, wo ich auf einem gemäss Karte guten Plan im Grünen steckenblieb 30-40'', und die nachfolgenden Posten 16 und 17 wo ich etwas vorsichtig unterwegs war und nochmals etwa 30'' verlor.

Technisch: Insgesamt Mühe mit den Grünstufen, v.a. Mühe weiss von hellgrün zu unterscheiden. Nur sehr wenige Fehler, etwa 3x 30''.
Zu 3 etwas zu weit links, habe sowohl die Sichtbehinderungen als auch die Laufbehinderungen im Kahlschlag nicht wirklich zuordnen können, etwa 30'', zu 5 etwas zu tief geraten und so teilweise im schlecht belaufbaren Kahlschlag (30''). Zu 15 im Grünen steckengeblieben (30''). Ansonsten ein paar wenige Schwenker, aber vieles auch sehr gut (z.B. die Routenwahl zu 7), 11 von 19 Zzt in den Top3.

warm-up/cool-down

Volkshaus

TG Sihlhölzli mit Markus und Lulu, fühlte sich wie das New Normal an.

Office

Bein-Kraft weggelassen.

Um den Züriberg auf den Waldstrassen wegen Dunkelheit.

Lunch-Trails Adlisberg und Zürichberg. Schön. Einige Trails sind nach dem Winter unpassierbar.

Seefeld-Office und Apero.