Lang OL op Terschelling, wederom genieten geblazen met 1 op 25000 kaart deel over strand gelopen en foto's gemaakt van de posten, posten stronden eenvoudig weggezet, wel zeer gevarieerd landschap
sprint wedstrijd van 3 km, kleine foutjes in het begin, wel flink gas gegeven, echter van 5 naar 7 gelopen (door schemer? posten lagen in 1 lijn), daarna op memo rustig route nog een maal gelopen
startloper bij BK est, goed begonnen, flink gas gegeven, echter lens verloren bij post 7 daarna werd erg moeilijk temeer daar ik armen flink had open gehaald en met bebloede kaart moest lopen, als 3e gefinishd.
Benen waren goed, veel power en met winst afgesloten
rustig duurloop met mooi weer in de duinen, voornamelijk verhard, wel moe, logisch na inspanning van gisteren, lichte last van hamstring rechts (vermoeidheid?)
BK MD, tot post 13 goed gelopen, ondanks veel loophinder door hoog gras, echter 14 pas na heel lang zoeken gevonden, 5 maal aangevallen, door eerst na 15 te gaan post uiteindelijk gevonden, frustratie ten top, conclusie dit was mijn dag niet
OL wedstrijd race 52:54 [5] 7.02 km (7:32 / km) +220m6:31 / km
Bk Long in de Ardennen, fout bij post 1 van 4 min, post gemist, daarna heerlijk volle bak gelopen veel power in de benen ook heuvel op, jagen op de posten, 3e plaats