Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Mar 29, 2009:

activity

time

miles

orienteering race

2:15:40

6.77

(20:02)

10.9

(12:27)

22c

running

2:13:26

13.36

(9:59)

21.5

(6:12)

Total

4:29:06

20.13

(13:22)

32.4

(8:18)

22c

2:30

0:00

» now

Sunday Mar 29, 2009 #

running 1:00:00 [1] 10.0 km (6:00 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

step by step prasibegau

Saturday Mar 28, 2009 #

running warm up/down 15:00 [1] 1.5 km (10:00 / km)

orienteering race race 2:15:40 [3] *** 10.9 km (12:27 / km)
22c

Pavasario taurė, Auk?tadvaris, Verniejus. O cia tai trasiuke buvo..., kaip po 1.5 men atlinkimo, tai buvo tikras issukis man. Siaip ne taip KP surinkau:) Butu buve gerai jei buciau i starta nepavelaves 1min:), o ten dar man ne ta zemelapi ikiso, tai pastebejau tik po gero 100m uz Z punkto, teko gristi atgal ir passiimti reikiama zemelapi. Tas nebuvo taip paprasta, nes tam diedukui starte labai ilgai nedaejo kokio zemelapio man reikia:) Na, taip tai dar klaidu daug dariau, bo ta zemelapi skaityti buvo sunku, viskas taip smulku.... Nieko, pasitreniruosiu ir reikalai pasitaisys:) Rezultatai: http://www.dbtopas.lt/takas/rezult.php?varz=200901... Zemėlapsi: http://picasaweb.google.com/tukmir/Verniejus?feat=...#

C • Saunuolis :) 1

Thursday Mar 26, 2009 #

running 28:26 [1] 5.0 km (5:41 / km)
shoes: Adidas Exerta CSH

begu, aisku, letai, bet jau jauciuosi gerai:)

Tuesday Mar 24, 2009 #

running 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)

jau sveikata taisosi

« Earlier | Later »