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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Thoto

In the 1 days ending Jun 30, 2010:

activity # timemileskm+m
  cycling1 2:10:00 35.42(16.3/h) 57.0(26.3/h) 100
  Total1 2:10:00 35.42(3:40) 57.0(2:17) 100

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We

Wednesday Jun 30, 2010 #

cycling (Radweggebolze) 1:15:00 [3] 29.0 km (23.2 kph) +100m
ahr:149 max:171 shoes: Cube Cross White'n'Grey

Mit dem Fahrrad nach Rathen (Weißig - Rathener Hof) zum Firmenmeeting. Noch nicht volle Pulle, musste ja noch n bissel Arbeiten :-) Kurz Verfahren am Ende noch den Berg hochgewücht.

cycling (Radweggebolze) 55:00 [3] 28.0 km (30.5 kph)
ahr:159 max:167 shoes: Cube Cross White'n'Grey

Wieder von Rathen zurück. Berg runter und dann Vollgas! Im Dunkel, 2 Katzen fast überfahren, die von meiner OL-Lampe geblendet waren.

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