Training Log Archive: All-in

In the 1 days ending Apr 1, 2014:

activity

time

miles

waterrunning

1:00:00

strength and conditioning

45:00

swimming

38:14

0.62

1.0

Total

2:23:14

0.62

1.0

2:23

0:00

1 PM

swimming 20:00 [2]

swimming 18:14 [4] 1.0 km (18:14 / km)

Kovahkoa

waterrunning 30:00 [4]

Vesijuosten TV reipas/kova, onnistu mielestäni kohtuu hyvin... Käsimittauksella testailin sykettä ja sanoisin pyörivän 150-160 huitteilla pääosin

waterrunning 30:00 [1]

7 PM

strength and conditioning 45:00 [3]