Training Log Archive: All-in

In the 1 days ending Apr 5, 2014:

activity

time

miles

cycling

2:04:24

26.3

(4:44)

42.32

(2:56)

skiing skate

1:30:00

16.39

(5:30)

26.37

(3:25)

Total

3:34:24

42.68

(5:01)

68.69

(3:07)

3:34

0:00

7 AM

skiing skate 1:30:00 [3] 26.37 km (3:25 / km)
ahr:154 max:172

Ladul eka (klo 7.07) kerta piti saada treeni tehtyä ennen kartotus"kurssia"... ok

5 PM

cycling 2:04:24 [1] 42.32 km (2:56 / km)
ahr:125 max:165

Mm. toinen Teeamun sprintti treeneistä ja siellä täällä ajoa