Training Log Archive: elgarIn the 1 days ending Apr 22:
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Monday Apr 22 #
5 AM
Bicycling 13:17 3.26 km (4:04 / km) +31m 3:53 / km
ahr:119 max:134
Running 1:13:32 11.76 km (6:15 / km) +169m 5:50 / km
ahr:158 max:182
Endlich mal wieder einen längeren Lauf, an den kleinen Höhenmeter ganz schön gekämpft, schöner grüner Wald ;-) zum Schluss hat es mir aber gereicht.
4 PM
Bicycling 17:38 3.4 km (5:11 / km) +31m 4:57 / km
ahr:114 max:137