Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: man prasom

in: andriusj11; andriusj11 > 2016-09-12

Sep 12, 2016 2:57 PM # 
Cambas:
Atsiųskit man patarimą. Skolingas neliksiu :D
Advertisement  
Sep 12, 2016 7:41 PM # 
andriusj11:
Ryte kavos, tos su nuosėdomis (vidurius laisvinančios), treniruotė per pietus, kada saulė zenite. Vengti šešėlių. Temparatūrai esant < +25C prisiminti tokį daiktą, kaip "balonkė", patartina visą komplektą (viršus+kelnės). Krūvio apimtis ~ 1h, intensyvumas vidutinis. Prieš pradedant taikyti praktikoje būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Sunkesnis variantas - mažiau saldumynų:)
Sėkmės
Sep 12, 2016 8:39 PM # 
Cambas:
Cia toks trumpalaikis efektas. Iki gazirovkes....
Sep 13, 2016 5:22 AM # 
andriusj11:
Yra ir kitas variantas, bet sunkesnis:)
Sep 13, 2016 5:51 AM # 
Cambas:
Panašu, kad lengvas kelias - ne mūsų kelias.
Sep 13, 2016 1:11 PM # 
Aras:
viskas su Andrium čia aišku:16 dienų sportavimo paeiliui (kiek dar serija tęsis?)+ sveikos mitybos sutuoktinė
Sep 13, 2016 5:51 PM # 
andriusj11:
Kiek įmanoma ilgiau:)

Please login to add a message.