Monthly Training: toddmackenzie
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 68 | |||||||||||||||||
| 2009.10 |  | |||||||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||||
| 2009.1 | | |||||||||||||||||
| 2008.12 | | |||||||||||||||||
| 2008.11 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 68 | |||||||||||||||||
| 2009.10 | | |||||||||||||||||
| 2009.3 | | |||||||||||||||||
| 2009.2 | | |||||||||||||||||
| 2009.1 | | |||||||||||||||||
| 2008.12 | | |||||||||||||||||
| 2008.11 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 450 | ||||||||||||||||||
| 2009.10 | | ||||||||||||||||||
| 2009.3 | | ||||||||||||||||||
| 2009.2 | | ||||||||||||||||||
| 2009.1 | |||||||||||||||||||
| 2008.12 | | ||||||||||||||||||
| 2008.11 | |
| alpine skiing |
| climbing/bouldering |
| core strength |
| cycling |
| hiking |
| orienteering |
| running |
| snowshoeing |
| stairmaster |
| swimming |
| Weights (lower body) |
| weights (upper body) |
| xc skiing |