Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Jul 30, 2019:

activity

time

miles

Löpning

50:00

4.52

(11:04)

7.27

(6:53)

Orientering

41:15

3.32

(12:25)

5.35

(7:43)

Total

1:31:15

7.84

(11:38)

12.62

(7:14)

1:31

0:00

» now

Tuesday Jul 30, 2019 #

9 AM

Löpning 31:00 [2] 4.51 km (6:52 / km)

Morgonlöp i Jadranovo med Petter och Silvemark. Sprang på ett äldre par som lekte nakenlekar.

4 PM

Löpning warm up/down 19:00 [2] 2.76 km (6:53 / km)

Orientering race 41:15 [4] 5.35 km (7:43 / km)
ahr:155 max:165

Första etappen på Croatia Open. Lite lugnare än på annars på tävling. Behövde komma in lite i orienteringen. Mycket busk och sten att ta hänsyn till och många kontroller (28) på 4.9 km, 1:7500...

« Earlier | Later »