Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending Mar 15, 2022:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 47:00 5.87(8:00) 9.45(4:58)
  Total1 47:00 5.87(8:00) 9.45(4:58)

«»
0:47
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 15, 2022 #

6 PM

Löpning warm up/down 23:00 [2] 3.61 km (6:22 / km)

Löpning intervals 24:00 [5] 5.84 km (4:07 / km)

Test av hälen med återgång till normalvecka i träningsprogrammet. 6*3min på elljusspåret, men lite avvaktande i början och med carbonskor. Km-splits mellan 3.30-3.49 (första).

« Earlier | Later »