Training Log Archive: sajmoen

In the 1 days ending May 28, 2022:

activity

time

miles

Orientering

56:00

6.18

(9:04)

9.94

(5:38)

Löpning

19:00

1.74

(10:55)

2.8

(6:47)

Total

1:15:00

7.92

(9:28)

12.74

(5:53)

1:15

0:00

10 PM

Löpning warm up/down 19:00 [2] 2.8 km (6:47 / km)

Orientering tempo 56:00 [4] 9.94 km (5:38 / km)

Stafetträning vid Brunnsparken. Fint! Sprang för det mesta solo med undantag för inledningen av banan. Fulgafflat.