Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Apr 8, 2017:

activity

time

miles

Rullskidor 3+3:or

1:11:03

12.62

(5:38)

20.31

(3:30)

Rörlighet

10:00

Total

1:21:03

12.62

20.31

1:21

0:00

9 AM

Rullskidor 3+3:or (Distans - teknik stakning) 1:11:03 [4] 20.31 km (3:30 / km)
ahr:134 max:149

Går ganska jämt. Ingen vind. Hygglig snittfart

Rörlighet (stretch efter träning) 10:00 [3]