Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Jan 7, 2020:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor 4:3 or1 1:04:00 9.63(6:39) 15.5(4:08)
  Total1 1:04:00 9.63(6:39) 15.5(4:08)

«»
1:04
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 7, 2020 #

7 PM

Rullskidor 4:3 or (SRK intervaller) 1:04:00 [4] 15.5 km (4:08 / km)
ahr:130 max:150 shoes: Swenor 3-4or

Glömmer klockan. Pulsen är en gissning.
4*supertusingar. Plus en lång 7 min intervall.
Ganska jobbigt. Lite krängigt med tekniken.

« Earlier | Later »