Training Log Archive: Goranh

In the 1 days ending Nov 10, 2020:

activity

time

miles

Rullskidor 4:3 or

1:21:06

13.58

(5:58)

21.86

(3:43)

Rörlighet

10:00

Total

1:31:06

13.58

21.86

[1-5]

1:21:06

1:31

0:00

12 PM

Rullskidor 4:3 or (Distans teknik stak Lissm) 1:21:06 [3] 21.86 km (3:43 / km)
ahr:120 max:146 (injured) shoes: Swenor 3-4or

Intressant pulskurva. Tycker jag får uppfrekvensen bra. Ligger bra med stavisättningen (tycker jag).

Rörlighet (Stretch efter träningen) 10:00 [0]