Training Log Archive: TompsonIn the 1 days ending Apr 24, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Apr 24, 2014 #
1 PM
pyöräily 35:00 [2]
rentoa pyöräilyä. Kova tuuli haittasi.
5 PM
suunnistus 1:20:00 [4] 5.5 km (14:33 / km)
ahr:157 max:186 rhr:53
Kuntorastit Tallinmäellä. Olipas oikeen pohjanoteeraus.Alku oli jo ihan hakemista. Juoksu ei kulkenut. Eka megapummi tuli 10-rastilla. Menin vahingossa väärästä polusta viereiselle eli väärälle bunkkerialueelle. Sit tipuin totaalisesti kartalta ja loppu meni osittain kävellessä ja lisää pummaillessa kun ei enää keskittyny ollenka. Noh.. toisaalta tämä oli hyvä opetus että kun alkaa kunnolla mennä pieleen ni kaikki on mahdollista...
Juoksu 15:00 [1]
Alkulämmittelyä ennen suunnistusta. Oli todella kylmä tuuli enkä oikee lämmennyt...