Training Log Archive: Kimple

In the 1 days ending Mar 10, 2019:

activity

time

miles

Hiihtosuunnistus

45:15

5.56

(8:08)

8.95

(5:03)

185

10c

Hiihto

29:27

2.81

(10:28)

4.53

(6:30)

Total

1:14:42

8.38

(8:55)

13.48

(5:32)

185

10c

1:14

0:00

10 AM

Hiihtosuunnistus race (Keskimatka) 45:15 [4] *** 8.95 km (5:03 / km) +185m 4:35 / km
ahr:151 max:173 10c

Lapin lumirastit osa 3/3 Pello
1:10000 Mellajalehto
H50
va 41.34
sij. 5/14
http://www.resultfellows.com/reittiharveli/gadget/...

11 AM

Hiihto warm up/down (vapaa) 29:27 [3] 4.53 km (6:30 / km)
ahr:122 max:141

Ritavalkealla