Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Oct 11, 2009:
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Sunday Oct 11, 2009 #
Orienteering 51:40 [5] 8.1 km (6:23 / km) +150m 5:50 / km
Zurzacher OL, Boowald, H40, 1 / 16
Karte
Endlich wieder mal ein fehlerfreier Lauf, es geht doch wenn ich mich zusammenreisse. Hatte immer alles unter Kontrolle, gute Routen, abbremsen im Postenraum wo nötig, so wie mans halt machen sollte. Auch physisch ganz ordentlich gefühlt trotz des gestrigen 10er. Das nennt man wohl aktive Erholung ;-)
Overall (H40, HAM, DAL), ebenfalls Bestzeit. 1 Minute schneller als diese B-Kader Frau.
Karte
Endlich wieder mal ein fehlerfreier Lauf, es geht doch wenn ich mich zusammenreisse. Hatte immer alles unter Kontrolle, gute Routen, abbremsen im Postenraum wo nötig, so wie mans halt machen sollte. Auch physisch ganz ordentlich gefühlt trotz des gestrigen 10er. Das nennt man wohl aktive Erholung ;-)
Overall (H40, HAM, DAL), ebenfalls Bestzeit. 1 Minute schneller als diese B-Kader Frau.
Running 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
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