Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Jul 11, 2011:
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Monday Jul 11, 2011 #
Note
slept:7.0 (rest day)
Ein Ruhetag bevor dann diese Woche nochmals richtig reingelassen wird (Umfänge, Ausdauer). Nächste Woche steht dann Speedwork mit einem 5000er Testlauf und Abschluss OL in Deutschland auf dem Programm. Dann eine Regenerationswoche bevors dann mit der SOW losgeht.