Training Log Archive: martenIn the 1 days ending May 10, 2012:
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Thursday May 10, 2012 #
Mountain Bike 1:11:25 [3] 19.0 km (16.0 kph) +300m
ahr:136 slept:8.0
Schüpberg
H40 Route von Bike-O SM Middle 2011 nachgefahren (+ 4 Min). Auf der langen Route unten durch völlig versauert beim Anstieg zum Posten auf dem schlecht befahrbaren Pfad. Vom Posten weg ebenfalls, der Pfad war ziemlich überwachsen musste teilweise das Bike schieben. Dort mit Klickpedalen zu fahren war heavy, hat mich 2x hingelegt. Muss wohl die Ambitionen für Sonntag zurück schrauben.
H40 Route von Bike-O SM Middle 2011 nachgefahren (+ 4 Min). Auf der langen Route unten durch völlig versauert beim Anstieg zum Posten auf dem schlecht befahrbaren Pfad. Vom Posten weg ebenfalls, der Pfad war ziemlich überwachsen musste teilweise das Bike schieben. Dort mit Klickpedalen zu fahren war heavy, hat mich 2x hingelegt. Muss wohl die Ambitionen für Sonntag zurück schrauben.
Orienteering 19:58 [4] 4.0 km (5:00 / km) +30m 4:49 / km
1. Lauf impOLs Cup, Herzogenbuchsee, Urbaner Sprint, Bahn A, 7./35
(Lac-O-Lac Etappen-Ziel Ankunft)
Puhh da kam gar nix mehr, Batterien waren völlig leer. Hab mich mehr schlecht als recht durchgebissen. Wenigstens mal keine Fehler. Schöner Sprint.
(Lac-O-Lac Etappen-Ziel Ankunft)
Puhh da kam gar nix mehr, Batterien waren völlig leer. Hab mich mehr schlecht als recht durchgebissen. Wenigstens mal keine Fehler. Schöner Sprint.
Running 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
EL/AL