Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Nov 26, 2014:
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Wednesday Nov 26, 2014 #
Running (VO2max) 12:20 [5] 3.2 km (3:51 / km)
shoes: On Cloudracer 14-2
Intervalle auf der Bahn in Aarau
4 x 800m @3.05
Die 3.05er gehen gut. 3.00er sind im Moment eher overpaced.
Jetzt halt mit der Brechstange. Ich erhoffe mir davon am Samstag von der Superkompensation profitieren zu können.
4 x 800m @3.05
Die 3.05er gehen gut. 3.00er sind im Moment eher overpaced.
Jetzt halt mit der Brechstange. Ich erhoffe mir davon am Samstag von der Superkompensation profitieren zu können.
Running 11:00 [2]
shoes: On Cloudracer 14-2
Nur 1 EL / 1 AL, da wenig Zeit
Note
3. Colon Hydro Therapie