Training Log Archive: martenIn the 1 days ending Nov 11, 2020:
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Wednesday Nov 11, 2020 #
Fasten 1 [0]
slept:6.0
Tag 16
5 Stunden am Stück geschlafen. Danach nur noch kurze Abschitte. Fühle mich heute nicht "ausgeschlafen".
Gestern Abend seltsame Tumulte im Darm gespürt. Allenfalls Parasiten die Hunger haben?
06.30: 7 Blättchen Cassia Fistula gelutscht
11.30: Sauerkrautsaft, verdünnt mit 2/3 Wasser
14.00 Durchfall . Sehr wenig
15.00 Sauna, Entgiftung unterstützen
5 Stunden am Stück geschlafen. Danach nur noch kurze Abschitte. Fühle mich heute nicht "ausgeschlafen".
Gestern Abend seltsame Tumulte im Darm gespürt. Allenfalls Parasiten die Hunger haben?
06.30: 7 Blättchen Cassia Fistula gelutscht
11.30: Sauerkrautsaft, verdünnt mit 2/3 Wasser
14.00 Durchfall . Sehr wenig
15.00 Sauna, Entgiftung unterstützen
7 AM
Nordic Walking 50:05 5.16 km (9:43 / km) +64m 9:09 / km
ahr:103 max:174 shoes: Salming 20-10
Prework Fastenwandern
Zwischendurch ein paar Meter gerannt. Leicht wir ein Reh gefühlt.
Knie scheint sich nun doch zu bessern.
Zwischendurch ein paar Meter gerannt. Leicht wir ein Reh gefühlt.
Knie scheint sich nun doch zu bessern.