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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kurt

In the 1 days ending Aug 17, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 24:40 2.06(12:00) 3.31(7:27) 90
  Total1 24:40 2.06(12:00) 3.31(7:27) 90

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We

Wednesday Aug 17, 2016 #

9 AM

Orienteering (Posten setzen) 24:40 [2] 3.31 km (7:27 / km) +90m 6:34 / km
ahr:147 max:170 (injured) shoes: VJ Sport Irock

Am Anfang ein paar Posten setzen und dann noch ganz wenig Schatten (3 Posten) laufen. Da ich am Vortag nicht zum rollern gekommen bin, war nach 2,5 km beim Posten setzen erst mal Schluss mit laufen und das Schatten laufen tat auch ein bisschen zu viel weh
3 PM

Note
(injured)

Nachmittags durch Hruba Skala gehumpelt und dann auch noch gerollert

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